افادت دراسة ( البدانة تسبب الصداع النصفي ) التي اعدها مجموعة من العلماء من جامعه “توليدو” الاميريكية على 38000 بالغ يعانون من ارتفاع كتلة الجسم (سمنه) وهو مقياس الدهون في الجسم وعلاقتها بالطول ومتوسط الوزن، ولوحظ ان ليس هناك علاقةواضحة للعلاقة بين الصداع النصفي والسمنة ، وقد رجح العلماء ان هناك امكانية تكوين التهابات من الانسجة الدهنية وانطلاقها في الجسم ولوحظ ان هذا الوضع منتشر عند البدناء الصغيرين في السن.

وقال العلماء ان هناك بعض الخطوات البسيطة يمكن اتباعها لتفادي الصداع النصفي منها تجنب بعض الاطعمة التي تساهم في الاصابه بالصداع النصفي منها الشوكلاته واللحوم المصنعة والاجبان ،والابتعاد عن الاضواء البراقة والاصوات العالية ،والالتزام بوجبات الطعام الثلاث والمحافظة على وفت كافي في النوم.

يذكر ان الصداع النصفي يستمر لمدة 14 يوما شهرا او اقل شهريا بحيث ياتي على فترات متعددة ، في حين يدوم الصداع النصفي المزمن ما لا يقل عن 15يوما شهريا.

ودمتم بصحة…